HOME > ダイエット・痩せる方法 > 残念ながら成功しない・・・単品ダイエット

残念ながら成功しない・・・単品ダイエット

巷には、数多くのダイエット方法があります。
きっと、あなたも次々にいいといわれているダイエット方法を、試してきたことでしょう。
けれども、なかなか結果を得て、ダイエットに成功するのは難しいですね。
ダイエットに成功するのは、どんなことよりも困難に思えます。

また、やっとの思いでダイエットに成功したものの、すぐにリバウンドしてしまった経験はありませんか？
あんなにつらい思いをして、ようやく体重が落ちたのに、リバウンドして元に戻ってしまうときはほんの一瞬です。 どうにも悲しいですね。

流行のダイエットに踊らされて、無駄な努力をするのは終わりにしましょう

そのほかにも、ダイエットをして体調を崩してしまったり、たくさんお金がかかってしまったり、思うようにはいきません。
ダイエットをするからには、きれいに健康的に美しくやせられなくては意味がないです。

そこで、もう流行のダイエットに踊らされて、無駄な努力をするのは終わりにしましょう。
昔から、「ダイエットには王道なし！！」ともいわれているのです。
こつこつと、毎日の食生活や運動を見直すのが１番です。

その理由は、あなたは後何十年も元気に食べ物を食べて、生きていかなくてはならないからです。
今だけ、健康を害してやせ細ればいいわけはないですね。

特に、よくある「○○だけ食べていたら、やせられる！！」というダイエットは、危険がいっぱいです！！
今回の記事では、この単品ダイエットの危険性と落とし穴について、お伝えしていきます。

１品ダイエットは、ありえない！！

流行のダイエット方法でよくあるのが「○○だけを食べていればいい」というダイエットです。
これは一見簡単で、お手軽にやせられそうな気になります。
ですから、あなたもきっと、過去に何度も試されたことがあるでしょうね。

今までにも、りんご、野菜ジュース、ゆで卵、バナナ、豆腐、スープ、ヨーグルト、酵素飲料など「○○だけを食べていたらいい！！」というダイエットが、次々に表れては消えていきました。

このダイエット方法は聞こえはいいですが、実際に続けていくのは、かなりつらいです。
どんなにおいしくて、あなた好みの食べ物でも、毎日食べ続けなくてはならなかったら、絶対に途中でいやになってしまいます。

中には、見るのもいやになってしまった人もいるでしょう。
栄養学的に考えても、何か１つのものだけを食べていればいいというダイエットは、絶対にありえません。
さまざまな食べ物から、満遍なく必要な栄養成分をいただくことが、何よりも重要なのです。
ですから「○○だけを食べて、ダイエットに成功！！」というのは、おかしいのだと、疑ってみてくださいね。

必要な栄養が足らないと、リバウンドの大きな元に！！

「○○だけ食べていればいい」というダイエットの恐ろしいところは、すぐにリバウンドしてしまうことです。
それは、あなたの体の中に、十分な栄養成分が摂取できなくなっているからです。
人間が生きていくために必要不可欠な栄養成分は、２００種類以上あるともいわれています。
たった１つのものを食べて、これだけの栄養成分を満たすことは、絶対にありえないですね。

だから、栄養学的に考えても、単品ダイエットはありえない、成功するはずがないのです。
それどころか、足らなくなった栄養を一気に補給しようと、すぐにリバウンドする原因になります。

あなたが感じるつらさのわりに、単品ダイエットは、成功する見込みの少ないダイエットです。
このような無理なダイエットは、もうやめたいですね。

>> ダイエット・痩せる方法