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過激なダイエットは女性ホルモンを傷つけます
あなたは、過激なダイエットをしていませんか？
最近、過激なダイエットをするせいで、女性ホルモンに大きな影響を与えてしまっている方が大変多いです。
これは、若い女性に特に多いですね。
やせて美しくなりたいという願望は全ての女性に共通する願望なので理解できますが、過激なダイエットによって、女性ホルモンを傷つけてしまっては、痩せることはできたとしても美しくなるという面では逆効果にもなりかねません。
過激なダイエットによる影響
過激なダイエットによる影響の１つは、まず食事です。
女性ホルモンが分泌されるためには、十分な栄養が不可欠なのです。
脂肪やたんぱく質、糖質、食物繊維、ビタミン、ミネラル・・
そのほかにも、多くの栄養成分を必要としています。
過激なダイエットによって、油を完全に抜いてしまったり、甘いものを一切食べなくなってしまったり、極端なことを始める方が増えています。
このようなあまりにも極端なダイエットをしていたら、あなたの女性ホルモンは、ぼろぼろに傷つけられています。
あなたは、大丈夫ですか？
しかも、女性ホルモンが傷つけられて恐ろしいのは、その影響が長年にわたって続くということです。
少しの間、ダイエットをしただけなのに、その後もずっと女性ホルモンが異常をきたしてしまいます。
これでは、女性として、美しくいられません。
あなたも過激なダイエットをして、女性ホルモンを傷つけないように、十分に注意してくださいね。
過激なダイエットで、生理がストップ
今までに、過激なダイエットをした経験のある方は、生理が止まってしまった経験があるのではないでしょうか？
過激なダイエットによって，女性ホルモンが大きな影響を受けると、まず生理が止まってしまいます。
これは、つまり、あなたの脳から、正常な女性ホルモンが分泌されなくなってしまった証拠です。
生理は、女性の体やそのリズムにとって、非常に重要なものです。
ですから、常に安定した生理のリズムを、維持していかなくてはならないのです。
それが、過激なダイエットによって妨げられたら、あなたは美しくも健康にもなれません。
美しく健康になろうと思って始めたダイエットのせいで、そんなことになってしまったら、どうしようもないですね。
ですから、過激なダイエットは、今すぐに中止にしましょう！
そうでなければ、あなたの体も心も女性ホルモンも危ないです！！
女性ホルモンは、１度傷つけると回復するのに時間がかかります
もし、過激なダイエットによって、あなたの女性ホルモンを傷つけてしまって、生理が止まってしまったら、あなたが思う以上に深刻なことです。
女性ホルモンを１度傷つけてしまったら、それが回復するまでには、かなりの時間がかかります。
また食事をしたからといって、すぐに生理が回復するわけではないのです。
中には、何年たっても、いっこうに生理が回復しない方もいます。
それで、長期間婦人科に通うことになるのです。
女性ホルモンは、繊細で微妙なものです。
ですから、過激なダイエットでそれを傷つけてしまわないように、十分に注意してくださいね。
