HOME > 健康になって内面からキレイに > 女性ホルモンと生理の働き
女性ホルモンと生理の働き
女性には、独特の体のリズムがあります。
それは、生理の28日周期を中心にして動いているのです。
つまり、女性ホルモンの働きによって、女性の体は健康に美しく生活しているのです。
あなたは、女性ホルモンと生理の関係についてよく知っていますか？
何となく聞いたことがあっても、女性ホルモンと生理の関係がどのようなものなのかは、あまりよく分からないですよね。
女性ホルモンは、あなたの体にとってかなり重要な役割を果たしています。
また、その働きは多岐にわたっているのです。
あなたも女性ホルモンと生理の関係をしっかりと理解して、快適に毎日を過ごしたいですね。
女性ホルモンを軽視してしまうと、悪影響がたくさんでてきてしまうのです・・・
生理を司る女性ホルモン
女性ホルモンには、エストロゲンとハイドロゲンという2種類があります。
この2種類の女性ホルモンの働きによって、女性は生理になります。
生物学的にも、子孫を残すのにも、生理は大切です。
しかし、最近は様々な理由で女性ホルモンの分泌が乱れて、生理に悪影響が出ています。
生理に良くない影響が出てしまったら、女性は妊娠出産をすることができなくなってしまいます。
今は、そんなことを考えなくても、愛する方と結ばれて子供ができなかったら、それは悲しい思いをすることになるのです。
ですから、今直面している問題ではなくても、女性ホルモンを整えて、生理を順調にすることを心がけましょう！
極端なダイエットで、不妊症に！
今、最も増えているケースが、極端なダイエットで食事制限をすることによって、生理のリズムを乱してしまうことです。 あなたも経験があるかもしれませんが、十分な栄養成分が摂取できていないと、生理つまり女性ホルモンはすぐに止まってしまうのです。
これを軽く考えている方が、多すぎます。
中には、
「生理がない方が、面倒でなくていい・・」
と、思っている方もいるのです。
これは恐ろしい考え間違いです。
このような考え方では、将来不妊症になってしまったり、流産したりします。
そのときになってから嘆いても、始まらないのです。
生理、女性ホルモンは非常に微妙なものなのです。
ですからあなたも、今から生理と女性ホルモンを、整えることを心がけてくださいね！
低容量ピルって知ってる？
その女性ホルモンに働きかけて、避妊をするのがピルです。
あなたは聞いたことがありますか？
ピルは、女性が妊娠をしないようにコントロールできる飲み薬です。
欧米では、その歴史は古くて多くの女性たちが飲んでいます。
日本でも最近、低容量ピルが解禁になって飲めるようになりました。
しかし、正しい使用方法を守らないと、ピルで妊娠をコントロールできません。
しかも、ピルは、女性ホルモンの分泌をコントロールするのですから、副作用が出ることもあります。
のどが渇いたり、便秘をしたり、よく言われるが太りやすくなることです。
欧米の女性が極端に太っているのは、ピルを長年にわたって飲んでいるからだという専門家もいます。
このように、ピルは女性が選択できる便利な避妊薬ですが、副作用もかなり大きいのです。
女性ホルモンは、あなたの妊娠や体調にも大きくかかわってきます。
正しく女性ホルモンについて、理解をしたいですね。
