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夏場の冷えは大きな病気の元に
日に日に暖かくて、穏やかな季節になりました。
しかし、こんなに暖かくなってきたのに、体中が冷えてカイロが欠かせない方もいるのです。
最近、女性を中心にして、春や夏の暖かいときにも、体が冷えて仕方がない方が増えています。
あなたは、大丈夫ですか？
体中が冷えて１年中長袖でいたり、ひどい方ですと暖房が夏場まで必要になるのです。
このような状態では、健康とは言えませんね。
暑くなってきたら、たくさん汗をかくのが健康な状態です。
夏場の冷え性？春や夏の暖かいときにも体が冷える
このように体が冷えて仕方がない方は、どうして増えているのでしょうか？
きっとあなたの周りにも、何人かいらっしゃるでしょう。
このような不自然に冷えた体を放っておいたら、さらに健康状態を悪化させてしまいます。
深刻になる前に、この冷えた体を何とかしませんか？
今何とかしなければ、これから先は、冷房がどこに行ってもかかるシーズンになります。
そうなってからでは、遅いのです。
体が冷え切ってしまうのは、なぜなのでしょうか？
そして、どうしたら、この体の冷え切った状態をよくできるのでしょうか？
あなたが、これからも健康に美しく暮らしていくためには、何とかしてこの体が冷えた状態を改善しなければなりませんね。
そうしなければ、あなたの健康も美しさも、危険信号がともってしまいます。
体温調節ができなくなっている！
夏場の異常な冷えは、通常あなたの体に備わっている体温調節機能が正常に働かなくなってしまったからです。
長年、冷暖房の環境の中にいたことも大きく影響しています。
そのせいで、汗をかかなくなってしまいました。
すると、体が気温の変化に合わせて、順応性を持って対処できないのです。
これは、あなたが思っている以上に深刻な事態です。
常に冷えていたら、寒くて、顔色もさえません。
そんな状態では、健康でもいられませんし、美容にもよくないです。
早いうちに、冷えを改善したいですね。
冷暖房の部屋から抜けてみる！
とりあえずあなたにもできる冷えの改善方法は、冷暖房が効き過ぎている部屋から抜け出ることです。
もし、会社などで冷暖房が完備されているのならば、自宅にいるときには、冷暖房をするのをやめてみませんか？
たったそれだけでも、かなりの効果があります。
１日で急にはよくなりませんが、毎日少しずつあなたの体の冷えが取れてくるはずです。
会社にいても自宅にいても、常に暑すぎたり冷たすぎる冷暖房は、人間が本来持っている体の機能を壊してしまうのです。
今はまだ冷えているだけですが、このままこの先も今の状態が続いてしまったら、あなたの体は大きな病気になってしまう可能性が十分にあります。
昔から「冷えは万病の元」と言います。
つまり冷えた体では、大きな病気にかかりやすくなるのです。
病気になってから慌てるよりも、今から冷えを改善したいですね。
そうすれば、顔色ももっとよくなって、今よりも若々しくきれいに元気になれるでしょう！
毎日の冷えを改善できるように、少しずつ気をつけたいですね。
