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世界中で大ブーム！お寿司・お刺身の魅力
世界中で日本の「SUSHI」「SASHIMI」は、大人気です。
アメリカ、ヨーロッパ、ロシア、アジア、南米・・・
もはや、すしや刺身は世界に羽ばたく日本料理です。
もちろん、すしや刺身はおいしいから世界中の人が食べているわけです。
しかし、これだけ世界に認められたのは、それだけではありません。
すしや刺身が、世界に誇る健康食だからです。
その証拠に、日本人の平均寿命は世界でもトップですね。
お寿司やお刺身の人気の秘密 低カロリー・健康
世界中で愛されて食されている、おすしやお刺身・・・
その人気と健康の秘密は、どこにあるのでしょうか？
また最近は、おすしやお刺身を食べたらきれいになれるともいわれています。
それは、どうしてなのでしょう。
あなたがよく食べる、日本の代表的な食事のおすしやお刺身の魅力を、考えてみましょう！！
お寿司・お刺身はとにかく低カロリー！
世界中で今、ダイエットブームです。
少しでもスリムになれると評判の食べ物は、すぐに人気になります。
その代表が、日本のおすしやお刺身です。
おすしやお刺身は、１人前食べても３００から６００キロカロリーしかありません。
これは、他の食事に比べてもかなりの低カロリーです。
やはり、カロリーが低い食べ物はダイエットになります。
また、さまざまな健康上のリスクも少なくしてくれるのです。
糖尿病、高血圧などを始め、脳梗塞、心筋梗塞などが低カロリーの食事をしていたら少なくなるのです。
これは、健康に気を使う方にとってみたら最高ですね。
いつまでも健康でいたいのは、世界共通の望みです。
その望みをかなえるために、おすしやお刺身が貢献しているのですね。
新鮮なお魚は体にいい！！
そして、忘れてはならないのが、お魚が持つ健康効果です。
最近特に、このお魚の持つ健康効果が注目を浴びています。
あなたは、DHAやEPAなどというのを聞いたことがありますか？
健康に関心の高い方ならば、聞いたことがありますよね。
これは、お魚の中に含まれている血液さらさら効果のある物質です。
DHAやEPAを取っていたら、血液がさらさらになって、血管に余計な負担がかからないのです。
それはつまり、長寿につながりますね。
今は、お肉を食べる人が減って、世界中でお魚が食べられています。
おすしやお刺身は、まさにこの代表選手ですね。
手軽に、お魚の栄養成分を補給できます。
ですから世界中の人が、おすしやお刺身に舌鼓をうっているのです。
簡単に食べられるお寿司・お刺身
おすしやお刺身の魅力で忘れてはならないのが、火を使わなくても、簡単に食べられるということです。
これは、食べ続けていくのには重要なことです。
どんなに体に良くても、食べるのに時間がかかってしまったら、簡単には食べ続けられないですね。
その点、調理の必要のないおすしやお刺身は、手軽にいつでも食べられます。
この手軽さも、人気の１つになっているのです！！
新鮮な生ものは、体にいい！！
新鮮な生ものは、余分な加工がされていません。
油や調味料なども、まったく使われていないのです。
味付けもシンプルで、素材の持つうまみがつまっています。
ですから、おすしやお刺身はいつ食べても飽きがこなくて、おいしくいただけるのです。
過剰な添加物や調味料が入っていたら、安心していただけませんね。
おすしやお刺身の、自然の恵みの味をいただきましょう！
