アサイーベリーのジュースで美肌と健康を

最近、アサイー（アサイーベリー）が非常に注目をあびています。

アサイーはブラジル原産のヤシ科の植物の実で、見た目は黒紫色でブルーベリーに似ています。健康・美容に良いことからハリウッド・セレブにも大人気で、最近は日本でも芸能界、美容界、スポーツ界などで注目を集めています。

アサイーが健康・美容面でも体に良いことはわかっていても、まだまだ一般には浸透していないので、良質なアサイーをとるのはなかなか難しいものです。

アサイーベリーをとるために効果的なのがジュースで飲むこと。アサイーベリーのジュースで代表的なのはモナヴィーのアサイーベリージュースなどがあります。

■芸能人やスポーツ選手にも飲まれているアサイーのジュース

日本の芸能人、スポーツ選手や、美容業界でもこのアサイージュースを飲んでいる方はたくさんいます。

芸能界では、AKB48の前田敦子さん、モデルの押切もえさん、森泉さん、長谷川理恵さんなどが飲んでいるそうです。前田敦子さんは家族で飲んでいるとブログでも紹介するほど。スポーツ選手ではワールドカップでも大活躍した、中澤佑二選手などがアサイーを愛飲しています。

エステサロンでも、お客様のアフターケアや自宅での健康管理のためにアサイージュースを勧めるサロンが増えてきています。
それだけ効果が実感しやすいということですね。

アサイーにはポリフェノール類が100gで4500ml（赤ワインの約30倍）も入っています。
老化は体や肌の酸化が原因で進行します。アサイーは抗酸化効果の高いポリフェノールを大量に摂取できるので、アンチエイジングとして取り入れている方が多いのです。

アサイーにはポリフェノールなどの肌の老化を防ぐ栄養素以外にも、ビタミンＣや食物繊維なども含まれています。そのため、美白効果や、肌荒れの防止効果も期待できます。

他にも、視力回復効果、冷え性改善効果、目覚めがよくなるなどいろいろな体験談があります。

アサイーはなかなか入手しにくいので、アサイーを取扱っているお店で試してみるのが良いでしょう。

例えばタリーズコーヒーでは、「アマゾンフルーツ」としてアサイーに甘酸っぱいストロベリーとラズベリーを加え、豆乳でマイルドな味わいに仕上げた商品があります（2011年4月現在）。
また、ファミレスのロイヤルホストでも、「食べるアサイーナチュラルパフェ」という商品があります（2011年3月メニュー）。

「健康に良い量」が入っているわけではありませんが、アサイーがどんな味か試してみたいという方は気軽に試せるのでおすすめです。

アサイーはヨーグルトや牛乳に混ぜて飲むのが主流のようです。
ただ、良質なアサイーを入手するのはなかなか難しいものですし、野菜と同じように十分な量をそのまま摂取するにはかなりのお金がかかってしまいます。

そこで有効なのが、サプリメントやジュースで摂取する方法です。
いろいろな摂取方法を試して自分にあった継続しやすい摂取方法を見つけるとよいでしょう。

参考リンク：