HOME > 健康になって内面からキレイに > 歯や口の中をしっかり手入れしましょう
あなたは毎日、どのような歯のケアーをしていますか？
白くて輝く歯は、女性の大きな魅力の１つです。
反対に汚れていたり、やに色の歯では、あなたの魅力も半減してしまいます。
口元を美しくしたら、あなたはもっときれいになれますよ。
そのためには、しっかりとしたケアーが必要です。
また、歯のケアーを怠っていたら、口臭もしてしまいます。
口臭は、他人に不快な思いをさせます。
それにあなた自身も口臭がしたら、魅力的ではありませんね。
歯を美しく健やかに保つためにも、口臭予防のためにも、毎日しっかりと歯のケアーを始めたいですね。
歯のケアーを始めたら、虫歯も歯周病も口臭も予防できます。
歯のケアーの基本は、なんと言っても歯磨きです。
１日３回少なくとも、食事の後には歯磨きをしましょう。
しっかり丁寧に歯磨きをするだけでも、十分歯や口のトラブルは防げるのです。
面倒だからと言って歯のケアーを怠っていたら、虫歯や歯周病になってしまいます。
歯を磨くときは、特に歯の隙間や奥歯の、磨きにくいところを重点的に磨くようにしたいですね。
これらの部分は、どうしても磨き残してしまいます。
そうすると、そこに歯垢がたまってしまいます。
入念な歯磨きをしたら、虫歯や歯周病も防げるでしょう。
最近、歯磨きだけではなくて、歯の間につまった汚れを歯間ブラシで落とすようになりました。
確かに、歯の間につまってしまった歯垢は、虫歯や歯周病の大きな原因の１つです。
しかし、あまりにも歯の間をこするために、それによって逆にトラブルが起きるケースもあるのです。
あなたは、歯間ブラシでこすりすぎていませんか？
歯間ブラシでこすっていたら、ついついやりすぎてしまうのです。
すると、歯や歯茎を傷つけていためてしまいます。
このような歯間ブラシのせいで、トラブルを抱える方が増えています。
もし歯間ブラシでお手入れをするのならば、優しく歯を傷つけないようにしましょう。
歯やお口のトラブルで大きいのは、口臭です。
あなたの口臭は、大丈夫でしょうか？
口臭の厄介なところは、あなたが気がつかないうちに、他人にいやな思いをさせていることです。
口臭のにおいは、かなり強烈です。
口臭は、毎日３回欠かさず歯磨きをすればかなり防げます。
ですから、まず口臭を予防するのには、歯磨きをしっかりしましょう！
その際には、口臭予防の歯磨きや歯ブラシ粉が売られています。
それらを使ったら、さらに効果が高まるでしょう！
また、歯磨きを欠かさず行なっても、まだ口臭が気になる方には、デンタルリンスのような口臭予防の薬があります。
これらは、ただ軽くうがいをすれば、お口の中をさわやかにして、いやな口臭も防いでくれます。
薬局やドラッグストアーに行ったら、たくさん種類がありますから、あなたも自分にあった口臭予防のグッズを選んでくださいね。
そうすれば、お口の中がさわやかになって、いやな口臭もしなくなりますね！
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