HOME > 健康になって内面からキレイに > にんじんはビタミンA・カロチンたっぷり
あなたは、なんだか体がだるいと思っていませんか？
また、お肌があれて困っていませんか？
その他、頑固な便秘に悩まされていませんか？
これらの体の症状は、つらいものですね。
何とかしたいと思っていても、なかなか有効な方法がないものです。
そんなお悩みをお持ちのあなたは、体に必要な栄養成分が足りていないのかもしれません。
体はほんの少しの栄養成分が不足しただけでも、具合が悪くなってしまいます。
毎日不規則な生活をしていたり、偏った食生活を続けていくと、慢性的にこれらの症状に悩まされることになります。
そんなあなたには、「にんじん」を有効に摂取することをお勧めいたします。
「にんじん」と聞くと、「嫌い」「おいしくない」「どうやって食べるの？」と思われるでしょう。
実際に、にんじんが苦手な方はかなり多くいらっしゃいますね。
しかし、あなたのきれいと健康に最高に効果のある働きが、にんじんにはたっぷりつまっているのです。
毎日の体の不調をお感じのあなたは、食生活ににんじんを取り入れるように、工夫をしてみませんか？
にんじんは数多くあるお野菜の中でも、トップクラスの美容・健康効果の高いお野菜です。
そのにんじんの栄養成分を取り入れるためにも、毎日の食生活の中に積極的ににんじんを取り入れましょう！
サラダに、煮物に、炒め物に・・・
特に、にんじんは油成分と結合すると、吸収率がかなりよくなることが知られています。
ですから、少量の油を使っていただけば、あなたの体にもにんじんのすばらしい栄養成分がチャージできるでしょう！
にんじんの赤い色は、ビタミンAやカロチンの宝庫です。
このビタミンAやカロチンが、あなたの体の不調を解消してくれるのです。
肩こり、不眠、目の疲れなどの肉体面はもちろん、
肌荒れ、口内炎などの、美容に関係する面も大きくサポートしてくれるのです。
あなたが常に元気に若々しく、きれいでいるためには、ビタミンAやカロチンの働きが絶対に欠かせません。
にんじんは他の食べ物に比べても、ビタミンAやカロチンの含有量がかなり多いのです。
ですから、食べ物から効率よくビタミンAやカロチンを摂取するのには、にんじんがもっとも有効になります！
そのにんじんを最も手軽に効率よく摂取できるのは、毎朝の自分でしぼったフレッシュジュースです。
最近は、にんじんジュースが市販されていますが、やはりその場でしぼったフレッシュジュースに比べたら、栄養面でとてもかないません。
フレッシュジュースは、新鮮なにんじんの栄養成分や水分を上手にとれるのです。
もし、にんじんが苦手な方でしたら、ビタミンが豊富なりんごやレモン、同じようにカロチンを含んだトマト、またはヨーグルトやミルクなどを混ぜて、あなた特製のフレッシュジュースを作ってみてください。
これで、あなたの美容面も健康面も最高のコンディションで、１日が迎えられることでしょう！
にんじんのフレッシュジュースを飲めば、すぐに体が軽くなって、お肌の透明感が出てきたことが実感できるようになります。
[PR]沢村式【美肌UP術】
[PR]多汗症・手あせ解消ガイドブック
HOME
┣エステサロンを探す
┣エステメニューについて
┣エステサロン開業について
┣ダイエットについて
┣セルフエステについて
┣化粧品・コスメについて
┣メイク・メイクアップについて
┣スキンケアについて
┣よくある質問
┣健康・内面からキレイに
┗リンク
パソコン向けサイトはこちら↓
東京都のエステティックサロン情報