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歳をとってもきれいな胸（バストライン）を保つ方法
きれいな胸の形（バストライン）を保つ方法。
モデルや女優のように、歳をとってもきれいなバストを保っている人達はお金をかけているから保てるのでしょうか？お金をかけなければきれいなバストラインを保つことはできないのでしょうか？
そうではありません。
ここで書かれている５つのことをしっかりしておけば、お金をかけなくてもきれいなバストを保つことができます。
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これさえすれば永遠に美しい胸・バスト！？
「これさえすれば永遠に美しい胸・バスト！？」という記事です。
こちらにヒントがあるかもしれません。
永遠に美しいだなんてそんな不思議な話があるでしょうか。
まるでそれは、映画やおとぎ話はたまた別の世界のお話でしょう。
しかし、永遠に美しいとはいなくても、
それに近い状態にすることはいくらだってできるのです。
特にバストにかけてはその方法がとっても大切！
小さな頃、銭湯にいってどうしておばあちゃんになると
あんな体になってしまうんだろうと疑問に思ったことはありませんか？
そして自分もいつかは、ああなってしまうのではないだろうかと
不安に思ったことはありませんか？
今からお話する５つのことをしっかりしておけば、
そんなことはありません！心配無用です。
まず１つ目です。それは下着について。
バストをいじめるような下着をつけていませんか？
・ している時、すこし締め付けられている気がする
・ ブラを外すと赤くなっている
以上のようなことがあるならば、
すぐに下着売り場で採寸をしてもらってください。
長年同じカップ数、アンダー数で付けていたブラに、
なんらかの問題があるのかもしれません。
次は、お風呂についてです。熱すぎるお風呂は禁止！！
え？？と思ってしまいますよね。
実はあまり熱いお湯だと肌の張りを奪ってしまうのです。
思い出してみてください。熱いお湯に長時間入ると、
足の指などがしわしわになってしまいますよね。
できることなら、低温のお風呂、
もしくは胸の下から入る半身浴がおすすめ！
体もその方がしっかりと温まりますし、
しっかりと汗もかいていいデトックスになると思います。
いつまでもハリのある美しいバストを保つためには、
これが一番なのです！
そして、３つ目は「ストレス」です。
現代社会はストレスの宝庫！
ですから、仕方がないと言えばそうなのですが、
これはやはりいけません！
ストレスは、女性のために必要なホルモンの分泌を滞らせてしまいます。
バストのはりだけでなく、お肌もぼろぼろになりやすい。
また、急に太ったり、その逆もあったり、
また生理不順になるなんてことも！
あなたなりのストレス発散方法をぜひ、見つけてください。
お酒でも、カラオケでも、スポーツでも。あなたが楽しんで、
そして日頃のストレスから解放されれば何でも構いませんよ。
４つ目は「運動」です。
今ストレス解消にもおすすめであると言ったように、
適度な運動は体のたるみをなくしてくれます。
特に水泳はおすすめです。
腕を使い、また胸の上の筋肉を使うので
垂れることのない理想的なバストのままいられます。
そして最後は当たり前ですが、継続すること。
香りを嗅いだり、胸筋を鍛えたり、
様々なトレーニングやまたマッサージがあると思いますが、
それを途中でやめないことです。
私の友人の母はもう７０歳を超えていますが
びっくりするような体をしています。
それは、毎日欠かすことなくストレッチとバストアップのための
胸筋トレーニングを続けているからです。
もう何十年も続けているそうですが、本当に肌もつやつやしていますし、
足腰もぴんぴんしています。
女性ですからいつまでも美しくありたいもの。
あなたの少しの努力でそれは叶うのです！
頑張ってみてください。
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