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食事だけでバストアップできる方法

バストアップと言えばマッサージやエステ、豊胸手術などいろいろな方法がありますが、実は食事も大きくバストの大きさに関係があるのです。

食事だけでバストアップできる方法。
そんな方法があるのでしょうか？

食事とホルモンの関係を見ると、食事でバストアップすることは可能です。

ここで書かれている４つの栄養素。
その栄養素を多く含む６つの食材をしっかりととっていれば、食事でバストアップすることができます。

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必見！食事の選び方でバストが変わる！？

「必見！食事の選び方でバストが変わる！？」という記事です。
こちらにヒントがあるかもしれません。

そんな嘘みたいな話があるのでしょうか。

食事だけでバストを変えるだなんて。普通の人は信じないでしょう。
でも実際に食事と「バストアップ」は大きく関与しているのです。

それは最近では医師の研究によっても分かったことです。

何が一番関係しているかといえば、
それは「ホルモン」です。

女性を美しくするためにはすべてホルモンが関係しているのです。

こんな経験ありませんか？

食事制限のダイエットをして、肌もボロボロ。
体もなんとなく疲れやすくなったなんてこと。

これはまさに、不規則な食事により栄養のバランスが悪くなって、
女性ホルモンの働きを鈍くさせてしまったということなんです。

では、ホルモンを活発に働かせるには
どんな栄養を摂る必要があるのでしょうか。

それは次の４つです。

・ ビタミンE
・ タンパク質
・ ビタミンB１、B２
・ ビタミンA、カロチン

では、これらの栄養素が豊富に含まれている食材も
理解しておきましょう。


まずは、意外なところで「じゃがいも」です。

炭水化物の固まりとも思われてしまいそうな、じゃがいもですが、
体の調子を整えてくれる栄養がたっぷりなんです。

例えば、
ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB3、ビタミンB6、ビタミンCなど、
女性も男性も日頃から不足しているものばかり。

この機会に、ぜひ、
様々なじゃがいも料理に挑戦してみるのもいいでしょう。


次は「トマト」です。

赤く熟れたトマトには、自然の恵みがぎゅっとつまっています。

女性ホルモンに効果的に働きかけ、バストアップをはかり、
嬉しいことに美白効果まで期待できるといいます。


次は「ナッツ」です。

カロリーが高くて犬猿されがちなナッツですが、
実はとても体にいい、そしてバストアップにはかかせない
ボロンという成分を豊富にふくんでいるのです。

あまりたくさん食べ過ぎるのはお勧めできませんが、
適度に食べるくらいなら問題ありませんよ。

ニューヨークのモデルたちは、
朝ナッツを朝ご飯の変わりにしているとか！

ぜひ、あなたもやってみてください。


次の食材は「豆腐」です。

近年注目され続けている「大豆イソフラボン」

これは植物性のエストロゲンと言われ、
女性のホルモン分泌にはかかせない成分なんです。

最近は、このイソフラボンのドリンクやまた加工食品など。
または化粧水などにも使用されています。

ぜひ、積極的に摂取したいですよね。


次は海のミルク「牡蠣」です。

ぷくっとした実には、女性ホルモンを促す亜鉛がたっぷりです。

見た目ももちろん、
バストがプルンという状況を彷彿とさせてくれていいですよね。


最後に、海からもう一つ。

それは「いわし」です。

いわしも女性だけでなく、また年齢にも関係なく
みんなに食べてもらいたい素晴らしい食材です。

カルシウムなどが豊富で、成長期のお子様にも
骨を強化したいご年配の方にもぴったり。

そんないわしが、バストに嬉しいのは
「いわしペプチド」のおかげです。

ホルモンに働きかけてくれるので、
美肌やまた女性らしい体に役立ってくれます。


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