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毎日のチェックで「年齢を感じさせない肌」に
「年齢を感じさせない肌」には誰もが憧れてしまいます。
いつまでも若く美しくありたい・・・とは思うけれど、時間の流れには逆らえません。
放っておくと、どんどん老け顔になっていってしまいます!
だから、定期的に自分の顔をチェックして、「老け」のサインを見逃さないようにしましょう。
毎日のチェックで見た目年齢を保つ
若いうちからのケアは、後々必ず生きてくるものです。同年齢でも、年齢より老けている人と、年齢よりも若く見える人がいるものです。これらのラインを分けるものが、ずばり「チェックの有無」です。毎日きちんとチェックをして、老けのサインをすぐに発見して、ケアしている人は、それだけ見た目年齢を保ちやすくなります。
早めのケアこそ大切なのです。
化粧直しや鏡を見たときにチェックすべきポイント
化粧直しのときや鏡を見たときに、チェックすべきポイントがあります。
目じりにファンデーションの細かいスジができていないか？
これはちりめんジワと言います。肌表面にできるシワで、乾燥が原因です。目元にシワができてしまうと、一気に老けて見えてしまうので要注意！
コンタクトをつけている人は、自分にちりめんジワができていても、気づかないことが多いかもしれません。メイクオフするときには、コンタクトを外すことが多いからです。コンタクトを外すと、視界がぼやけるので、小さなシワはよく見えないのです。そしてふと鏡を見たときに、ちりめんジワができているのを発見し、ビックリするというパターンが多いかもしれません。
ちりめんシワは、回復可能です!
だからそんなに落ち込む必要はありません。
深く溝になったシワなら、消すのは難しくなりますが、ちりめんジワは肌表面にできたシワなので、たっぷり保水してあげれば、改善できることが多いのです。
日ごろから細かいシワができていないか目元をチェックする習慣をつけましょう。
「どうしたの？」とか「元気ないね」と言われることが多い人は注意
特に思い当たる出来事もないのに、こう言われるようになったら要注意。表情筋が衰えて、無表情になってしまっている可能性があるからです。
明るい笑顔は人を若く見せ、無表情は人を老けて見せます。
あなたの毎日の生活を振り返ってみてください。喜怒哀楽に富んだ毎日でしょうか?
人は、感情に乏しい生活をしていると、自然と表情筋が衰えていくものです。体の他の筋肉も、使わなければ退化していきます。表情筋も同じです。
だから、できれば明るく笑えるような環境をつくっていくことが一番ですね。年齢とともに、体の他の筋肉とともに表情筋も衰えてきます。でも、明るく楽しい生活を続けていくことで、その退化をかなりの割合で食い止めることができます!
生活を変えるのは難しい、という人もいるかもしれません。そんなときは、顔面体操をして表情筋を鍛えるのも良い方法です。顔を大きく「あ・い・う・え・お」の形に動かすなど、簡単な顔面体操を1日に何回か行い、表情筋の力を取り戻しましょう。
